Alfalfa, ein nährstoffreiches Kraut, wird traditionell für seine potenziellen Vorteile in verschiedenen Bereichen des Wohlbefindens anerkannt. Bekannt als Quelle von Vitamin K, C und Mineralien wie Folsäure und Magnesium, wird es oft aufgrund seines Nährstoffprofils und seines Antioxidantiengehalts in Gesundheitsroutinen aufgenommen. Traditionelle Anwendungen von Alfalfa - Knochengesundheit: Alfalfa enthält Vitamin K, das für die Knochengesundheit unerlässlich ist und die Kalziumaufnahme unterstützt. - Unterstützung in den Wechseljahren: Einige Menschen verwenden Alfalfa als ergänzenden Ansatz für Symptome, die mit den Wechseljahren verbunden sind. - Blutzuckerregulierung: Alfalfa wurde traditionell auf seine Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel in Wellness-Routinen untersucht.