Vollständige Tagebuchkarten und dicke Arbeitsbücher können für einige neurodivergente Gehirne überwältigend sein. Diese Haftnotizen bieten eine Einstiegsalternative, um mit der Verfolgung dieser wichtigen Daten zu beginnen, ohne zu überfordern. Diese quadratische Haftnotiz ist eine vereinfachte Version einer DBT-Tagebuchkarte, die das tägliche Verfolgen von Fähigkeiten zugänglicher machen soll, indem sie buchstäblich zu einer kleinen Aufgabe gemacht wird. Dieser übergroße Stapel Haftnotizen (10 cm quadratisch - oder etwa 1 Zoll breiter und höher als die beliebtesten Haftnotizen) enthält 50 Blätter. Jedes Blatt enthält eine Überprüfung von Pflege-/Schadensverhalten, eine Stimmungsskala und Platz, um geübte DBT-Fähigkeiten aufzulisten.