Einfach zuzubereitendes Eintopfgericht aus gemischten Bio-Linsen, Bio-Basmatireis, getrocknetem Gemüse und Gewürzen. Unser Khichdi (Pilaf) ist ein traditionelles Rezept aus Linsen und Reis. Es ist nahrhaft, warm und ein beruhigendes Eintopfgericht für zu Hause. Linsen sind reich an Polyphenolen, die reich an Eiweiß, Eisen, Ballaststoffen, Folsäure und Magnesium sind. Die Kombination aus Reis und Linsen in Khichdi sorgt für die richtige Mischung aus Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Eiweiß. Dieses glutenfreie, einfache vegetarische Gericht enthält alle 10 essentiellen Aminosäuren und ist damit eine vollständige Proteinquelle. Inhaltsstoffe: Gemischte Bio-Linsen, Bio-Moong Dal, Bio-Langkorn-Basmatireis. Gewürze: Kurkuma, Kreuzkümmelpulver, Korianderpulver, Garam Masala, Chilipulver, Astefodia, Salz und Pfeffer und getrocknetes Mischgemüse Kochen im Insta Pot: * Geben Sie im Sauté-Modus Öl (oder Ghee) in den Instant-Topf.