Finde deine Ruhe: Ein Arbeitsbuch zur Bewältigung von Angst (Bd. 1) im Großhandel

Stock Cover Image Cover-Farbe - Pink Finden Sie einen Weg zu einem ruhigeren, glücklicheren Alltag mit diesem beruhigend gestalteten Arbeitsbuch – mit Ratschlägen und Übungen der Psychologin Dr. Jaime Zuckerman. Stress, Sorgen und Angst können es schwer machen, Ihre Tage zu genießen, und diese Gefühle neigen dazu, sich im Laufe der Zeit aufzubauen. Dieser interaktive Leitfaden ist unkompliziert und zugänglich, mit dem freundlichen Gefühl eines geführten Journals anstelle eines trockenen klinischen Wälzers. "Find Your Calm" bietet Ihnen ein einfaches Werkzeugset zur Reduzierung Ihrer Angst, egal wo sie auftritt. Während Sie die Seiten durchgehen, werden Sie: ~ Lernen, sich von Ihren ängstlichen Gedanken zu trennen ~ Unhilfreiche Denkmuster durchbrechen ~ Üben, wie Sie Ihre Ängste konfrontieren und bewältigen ~ Und mehr Die Wellness-Arbeitsbuchreihe von Wellfleet Press bietet Anleitung zu einer Vielzahl von Selbsthilfe- und psychischen Gesundheitsthemen. Erscheinungsdatum: 2022 Format: Taschenbuch Seiten: 160 Größe: 9,00 (B) x 6,85 (B) x 0,65 (T) Zoll Verpackungseinheit: 30 ISBN: 9781577154075