Taschenbuch von Microcosm Wut ist ein überlebenswichtiges Gefühl, aber wenn sie außer Kontrolle gerät oder wenn man sie immer in Flaschen stopft, kann sie katastrophal sein. Wenn Sie sich ständig gereizt fühlen oder wenn Ihre Wut das Beste aus Ihnen herausholt, atmen Sie tief durch und schlagen Sie dieses Buch auf. Dieses Arbeitsbuch ist ein eigenständiger Begleiter zu Unfuck Your Anger von dem unnachahmlichen Dr. Faith und enthält zahlreiche hilfreiche Übungen, Arbeitsblätter und Möglichkeiten zum Nachdenken. Auf diesen Seiten kannst du eine Wutgeschichte erstellen, deine Wutauslöser verstehen und identifizieren und herausfinden, wo du vermeiden kannst, deine Wut anzuerkennen, und wo deine Wut stecken bleiben könnte. Du erlernst auch praktische Fähigkeiten wie Meditation, Kommunikation und Atmung, damit du aufhörst, ballistisch zu werden, wenn du es am wenigsten willst, und du wirst ein spezielles Modell finden, um Vergebung zu verstehen und anzunehmen, um alte Wunden zu heilen. Lass deine Frustration los und verwandle deinen aufrichtigen Zorn in einen gesunden, hilfreichen Treibstoff, um dich selbst und andere gut zu behandeln.