Planteprotein er ikke kun for veganere! Der er flere fordele ved planteprotein. Når de fleste mennesker tænker på protein, tænker de på valleprotein eller kasein. Disse er begge animalske proteiner, der kommer fra mælk, der indeholder lactose. Lactose er ikke særlig fordøjelig hos de fleste voksne på grund af manglen på enzymer. Laktoseintolerance starter typisk mellem 2-5 år, da kroppen holder op med at producere så meget laktaseenzym. Denne begrænsede evne til at fordøje lactose skaber problemer med absorption. Laktose, der ikke er i stand til at fordøjes, føres gennem tarmene ind i tyktarmen, hvor bakterier tager sig af resten. Den gæring, der opstår, er det, der forårsager ubehagelige symptomer som oppustethed, gas, mavesmerter og diarré. Rent planteprotein har ingen lactose! Dette er en god mulighed for alle med fordøjelsesproblemer såsom IBS, fødevareintolerance, laktoseintolerance, oppustethed eller en langsom metabolisme. Plantebaserede proteiner er meget lettere for kroppen at nedbryde.