Denne bog er en lægmandsvejledning til åndelig transformation og social empowerment, fyldt med opmærksomme øvelser og praksisser for at hjælpe dig med at realisere dit bedste jeg. Udfordr dig selv til at blive lykkeligere og skabe en bedre verden i denne opløftende arbejdsbog. Forfatter og underviser Dr. David J. Wallace viser os, hvordan vi kan reflektere over os selv og trække fra vores indre for at blive de lykkeligste, mest socialt bevidste og opfyldte versioner af os selv. Tag én lektion ad gangen for at genkende dine fejl og traumer, og udnyt derefter kraften inden i til at skabe bevidst forandring. Deltag i de opmærksomme anvisninger, meditative praksisser og reflekterende spørgsmål for at forstå dig selv og hvem du ønsker at være. Smukt illustreret af Gabrielle Mabazza, er denne selvhjælpsguide til at skabe et positivt, retfærdigt og medfølende samfund. (Denne bog kan indeholde et skarpt mærke på den øverste eller nederste kant og kan vise milde tegn på hyldeslid.)