Livmoderens hjul: En guide til synkronisering af menstruationscyklus & infografik med hormonbalancerende livsstil & selvpleje for de 4 faser af din måne Original kunstværk af Cat Tween, håndskrevet og malet i akvarel "Cyklus-synkronisering" er praksis med at udvikle en bevidsthed om de fire faser i vores hormoncyklus (menstruation, follikulær, ægløsning og luteal) og bevidst tilpasse vores livsstilsvaner for at støtte vores krops unikke behov i hver fase. Vores sundhed, velvære, fertilitet, energi og hormonbalance understøttes ved at leve i overensstemmelse med vores naturlige cyklusser på denne måde. Jeg skabte denne infografik i håbet om at tilbyde en detaljeret, men tilgængelig informationskilde for kvinder og piger (og menstruerende mennesker af alle køn) til bedre at forstå vores hormoncyklusser, uddybe vores intimitet og forbindelse med vores kroppe og ære det skiftende, spiralerende landskab af vores indre månerytmer. Vores krop har unikke styrker og sårbarheder i hver fase af vores cyklus, og der er en rigdom af viden, både gammel/intuitiv og videnskabelig/evidensbaseret, om bedste praksis for at leve i harmoni med disse faser. Dette er en illustreret guide til at leve i overensstemmelse med din cyklus!