Kombinationen af havmosgel og frugter kan give en række potentielle sundhedsmæssige fordele. Havmos er en type rødalger, der er rig på antioxidanter, vitaminer og mineraler, der understøtter et sundt immunsystem, forbedrer fordøjelsen og understøtter hjerte- og lungesundhed. Æbler er kendt for at være en god kilde til fiber, C-vitamin og antioxidanter. Sammen kan havmos og æble give en velsmagende og nærende tilføjelse til smoothies, shakes, te, juice, supper og desserter. Det er dog vigtigt at bemærke, at der er behov for mere forskning for at bekræfte de potentielle sundhedsmæssige fordele ved at indtage havmos og æble sammen, og at havmos bør indtages i moderation.