L-lysin er en vigtig og uundværlig bestanddel af proteiner. Som tidligere nævnt spiller det en rolle i produktionen af carnitin og kollagen. Dens fordele omfatter: Fremmer normal vækst og udvikling ved at øge kollagendannelsen Understøtter produktionen af andre proteiner som enzymer, antistoffer og hormoner Fremmer knoglesundhed ved at øge calciumabsorptionen; forhindrer osteoporose eller svage knogler ved at reducere knogletab Hjælper med at omdanne fedtsyrer til energi, hjælper med vægttab Hjælper med at sænke dårlige kolesterolniveauer, hvilket reducerer risikoen for hjertesygdomme Fremmer hudens sundhed gennem øget kollagendannelse Kan bruges til behandling af virusinfektioner som herpes simplex, forkølelsessår, helvedesild, humant papillomavirus (HPV) infektion såsom kønsvorter og kønsherpes Kan lindre migræne og andre former for smerte og betændelse Når det tages sammen med andre næringsstoffer som C-vitamin, kan det reducere brystsmerter (angina) relateret til hjertesygdomme Hjælper med muskelopbygning, når