Paperback bog af Microcosm Vrede er en vital følelse for overlevelse, men når den kommer ud af kontrol, eller hvis du altid flasker den op, kan det være katastrofalt. Hvis du føler dig irritabel hele tiden, eller hvis dit raseri får det bedste ud af dig, tag en dyb indånding og åbn denne bog. En selvstændig ledsager til Unfuck Your Anger af den uforlignelige Dr. Faith, denne projektmappe er fyldt med nyttige øvelser, regneark, og muligheder for refleksion. På disse sider kan du opbygge en vredefortælling, forstå og identificere dine raseriudløsere og finde ud af, hvor du kan undgå at anerkende din vrede såvel som hvor dit raseri kan sidde fast. Du lærer også praktiske færdigheder som meditation, kommunikation og vejrtrækning for at hjælpe dig med at stoppe med at blive ballistisk, når du mindst vil, og du finder en særlig model til forståelse og omfavnelse af tilgivelse for at helbrede gamle sår. Lad din frustration gå og vend din retfærdige vrede til sundt, nyttigt brændstof til at behandle dig selv og andre godt.