At bruge videnskab til at opbygge et bedre forhold til mad, sundhed og kropsbillede Mad er kompliceret. Og vores forhold til mad og spisning er på mange måder fucked up. Det hjælper ikke, at kulturelle budskaber om sundhed, kost, kropsbillede og vægt er fedtfobiske og ofte medicinsk farlige. Dr. Faith Harper, forfatter til bestselleren Unfuck Your Brain og Unfuck Your Body, bringer sin karakteristiske kombination af videnskab, humor og ærlig snak for at hjælpe os med at arbejde igennem vores mad-, sundheds- og kropsbilledeproblemer og udvikle et sundere forhold til mad, så det kan give os energi og bringe os glæde. Hun dykker ned i forskellen mellem spiseforstyrrelser og forstyrret spisning samt årsagerne og konsekvenserne af begge, nedbryder forskellen mellem forskellige adfærdsmønstre, tackler traumer og andre samtidige tilstande og giver medfølende og praktiske skridt til at forbedre dine spisevaner og reparere dit forhold til dig selv.